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你知道练出好身材最重要的条件是什么吗？是健康！没有健康就别想去健身房举铁了！对于健康来说，年轻并不是资本，因为如果你肆意的挥霍，以后都会一一报偿回来，监督自己和他她一起养成好作息吧，不熬夜、不暴饮暴食、不吸烟、多运动，这才是健康生活的真谛！！！ 7:00 起床 7:00是起床的最佳时刻，身体已经准备好一切了。 打开台灯，告诉身体的每一个部分，尽快从睡眠中醒来，调整好生物钟。 醒来后需要一杯温开水，水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质，饮水帮助每一个缺水的细胞都重新活力四射。 7:20-8:00 吃早饭 早饭必须吃，这没有什...
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春天是一年中最美的季节，也是踏青春游及拓展的好季节。为提高团队凝聚力，增进团队沟通交流和集体荣誉感，进一步焕发大家的工作热情。2017年4月8日，地恒大集团组织员工前往冯塘绿园，开始了为期一天的春游和拓展培训活动。 此次春游及拓展活动分为三个部分： 一）参观冯塘绿源农场 二）拓展项目有：拔河、朱行万里、仙人指路、动感颠球等。 三）晚上自助烧烤活动 跳竹竿舞入园
参观绿源农场 分队训练 珠行万里拓展项目 仙人指路项目
动感颠球 拔河项目 自助烧烤 烈日丝毫没有消减同事们的热情，在拓展教练的带领下，家人们完成了一系列的拓...
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圣诞节除了出去玩，还有一个最重要的事情，就是一定要在一棵大大的圣诞树下，许下平安夜的愿望。听说在美帝还有一个神奇的传说，就是想要愿望成真只要集齐几款最美的圣诞树就可以了。而今天，主页君就为大家搜罗了全纽约最美的圣诞树，赶紧来一起找找它们都在哪里吧！收集齐它们在手机里，希望能带给你一整年的好运！From 纽约君微信号：nycmaster 2016圣诞节这就到啦，整个纽约都洋溢着节日的气氛，全城里的圣诞树都一棵棵亮起灯来啦，让寒冷的冬日也是变得暖洋洋的。 ?????????? 话说，纽约很久以来一直流传着这么个传说，每找到一颗大圣诞树顶上的希望...
